Ulykkelig med deres erektion eller dets fravær? Ja, dette er en lejlighed til oplevelser, fordi seksuel magt er en integreret del af en mands liv. Der er mange grunde til, at du kan lide et nederlag i sengen. Der er også et antal stoffer, der kan returnere mandlig magt. Men ikke mindre vigtige produkter til erektion er også vigtige, ordentlig mad understøttes normalt af testosteron (mandlig hormon).
På grund af den tætte arbejdsplan spiser repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden i habitatet for forskellige semi-færdige produkter. Naturligvis modtager kroppen ikke nok vitaminer og mineraler, herfra lider enheden til reproduktionssystemet.
Hvad anbefales at spise
Derudover går fordøjelsesorganerne tabt, kolesterol akkumuleres, hvilket forstyrrer stofskiftet. Dette fører til hjerte -kar -sygdomme, blodgennemstrømning til bækkenorganerne er svækket, hvilket fører til erektil dysfunktion.
Hvis du kontakter lægen med dette problem, vil han først anbefale at ændre kosten. Læger insisterer på at stoppe med at bruge fedtholdige fødevarer og skifte til produkter, der øger erektionen, som vi vil tale om i denne artikel.
Eksperter siger, at afrodisiakaer er meget nyttige til styrke, men tror ikke, at dette er noget uærligt. Helt overkommelige produkter, der har helende egenskaber, bare ikke alle gætter om det. Almindelig og sund mad kan købes i ethvert supermarked, det inkluderer:
- Mindre rødt kød
- Havfisk
- mejeriprodukter
- Kylling og vagtelæg
- Fisk og skaldyr (rejer, østers, krabber osv.)
- honning
- Grøntsager og frugter
- Grønne (persille, selleri)
- Nødder
Nogle mænd elsker ovenstående produkter, spiser dem regelmæssigt. Andre skal spise mindst halvdelen af denne liste.
Menu til rigtige mænd
Lad os analysere for produkter, der forbedrer en erektion, der skal spises hver dag for at være i form.
Hvis vi taler om kød, så prøv at vælge lette, enkle sorter med mindst mængde fedt.
Tre hovedtyper adskilles fra fisk:
- Flunder
- Makrel
- laks
Proteinet påvirker kvaliteten af sædcellerne, gør spermatozoa mere hurtige, det kan tages fra kefir, gæret bagt mælk, fløde, creme fraiche og cottage cheese.
De vigtigste sporelementer (vitamin A, B6, E), der positivt påvirker styrke, er indeholdt i kylling- og vagtelæg. De anbefales at blive konsumeret i ost eller kogt form hver dag.
Afrodisiaker, der stimulerer seksuel lyst, bidrager til normal erektion, og skaldyr er. Blæksprutter, muslinger, havkål - Alle disse godbidder indeholder umættede syrer, der påvirker styrke.
Nødder, især valnødder, fremragende produkter til at øge erektion, de beriger kroppen med vitaminer og grøntsagsprotein. Deres norm er 100gr pr. Dag, hvis du ikke kan lide valnødder, kan de erstattes med pistacienødder, cedertræ eller hasselnødder. Hver art har helende egenskaber.
Med reduceret styrke kan de rødmes i en mørtel og blandes med flere spiseskefulde honning, dette vil forbedre den mirakuløse effekt. Græskarfrø er også mættet med vegetabilske olier og nyttige sporstoffer.
Som nævnt ovenfor - Bee Honey i sig selv har en fordelagtig effekt på erektilfunktionen. Derfor vil det være rimeligt at følge eksperternes råd og udelukke sukker fuldstændigt fra mad og erstatte det med honning.
Chokolade (sort) er ikke inkluderet på listen over forbudte produkter, fordi kakaobønner er en kraftig afrodisiakum, som positivt påvirker mandlig magt. Bemærk, at der kun skal gives præference til chokoladeprodukter med høj kvalitet.
DIY naturlige stimulanter
Jorden gav os muligheden for at dyrke nyttige produkter til at forbedre en erektion, så hvorfor ikke bruge dette privilegium.
Unge gulerødder, rødbeder, radiser - Alle disse grøntsager er et lagerhus med vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen. De styrker og bidrager til den korrekte drift af alle systemer, herunder seksuel.
Skynd dig ikke på at løbe til apoteket og købe tabletter med en masse bivirkninger. Hvorfor forgifte kroppen med kemi, hvis du kan spise salatblade, kål og krydret greener.
Persille, basilikum, selleri - Fremragende medicin tildelt naturen. Næg ikke hvidløg og løg.
Ja, en ubehagelig lugt er en minus af disse planter, men hvis du vil opretholde mandlig magt i lang tid, skal du bruge dem frisk dagligt. Retter tilberedt fra bælgplanter (især med asparges) vil heller ikke være overflødig i din diæt.
Hvilken mad er skadelig for styrke
Indtil dette tidspunkt talte vi om, hvilke produkter der forbedrer erektionen, men hvad er det strengt forbudt at spise? Positiv dynamik vil kun blive mærkbar, hvis du fuldstændigt udelukker skadelige produkter fra din daglige diæt.
Så hvad skal jeg sætte "tabu" en gang for alle?
Hvis du vil forblive en mand i enhver forstand så længe som muligt, skal du nægte det næste måltid:
- Alle slags pølser (røget, kogt, stegt). Næsten alle pølser, pølser og pølser består af sojabønne, skadelige konserveringsmidler og farvestoffer. De vil reducere din seksuelle aktivitet til nul.
- Ris i enhver form påvirker styrken negativt, fordi den indeholder kulhydrater.
- Pasta- og bageriprodukter. Prøv ikke at spise denne mad. Udskift hvidt brød med sort eller med kager tilberedt af groft mel.
- Kaffe (især opløselig). Du kan ikke bruge mere end 2 kopper om dagen. I store mængder vil denne drink føre til erektil dysfunktion.
- kulsyreholdt og endnu mere energidrikke
Eksempler på retter, der øger mandlig magt
Vi undersøgte detaljeret, hvilke produkter der øger erektionen, og nu vil jeg tilbyde flere nyttige og enkle opskrifter.
- Kog kyllingæg, skær dem fint og tilsæt grønne løg. Krydre salaten med olivenolie.
- For effektivt at styrke libido skal du forberede AZA fra kalveklipning. Tilsæt syltede agurker og løg. Ud over fordelen vil denne skål give dig en usædvanlig, behagelig smag.
- En salat af grønne omgivelser (selleri, persille af basilikum) med tilsætning af valnødder og olivenolie vil forbedre erektilfunktionen markant.
- En øjeblikkelig positiv effekt på stigende styrke vil have en air-congonyak. For at gøre dette, bland mærker og cognac (100 g hver) i lige store portioner med vagtelæg. Tro mig, uforglemmelig, lang nat leveres til dig.
Vi opsummerer
Dette materiale blev viet til at øge erektil funktion med almindelig, sund mad. Det handlede om let tilgængelige sunde produkter, der har en helende virkning. Men det vil kun opnå, hvis du regelmæssigt observerer en diæt og bruger sund mad.
Det bliver endnu bedre, hvis du udgør den daglige rutine, og mad udføres på samme tid. Fysisk aktivitet vil heller ikke skade.
Håber ikke kun for de helende egenskaber ved produkter. Hvis du bemærker overtrædelser i det reproduktive systems arbejde, skal du straks konsultere en læge. Han vil vælge den optimale behandling af din sygdom, hvoraf en del vil spise sunde fødevarer. Vi er hvad vi spiser, glem ikke det og vær sund!